20 enero, 2022

Responsabilizan expertos el uso de WhatsApp afecta el sueño en adolescentes

Foto: El Universal

CDMX, México.- Durante mucho tiempo ha existido personas que sufren de insomnio, pero este fenómeno incrementó durante la llegada de las redes sociales y afecta a un 70 por ciento de los adolescentes, ya que son ellos los que más se desvelan por hacer uso de las redes sociales, siendo principalmente WhatsApp el motivo.
El director de IMMIS (Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño) Reyes Haro Valencia, ha señalado que la aplicación de WhatsApp es la que más sueño les quita a los jóvenes mexicanos, lo cual hace que afecte su salud al igual que su desarrollo.
Los jóvenes deben dormir mínimo nueve horas por noche para que puedan rendir bien y es el último momento en el que podrán crecer en la vida. No obstante, gran parte de los adolescentes piensa que dormir es una pérdida de tiempo, la mayoría de los jóvenes se levanta temprano, por lo cual no descansan demasiado.
Al momento de no descansar bien, afecta su desempeño durante el día, esto se le llama “concepto de deuda de sueño”.